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学会这8个背部训练动作,不再虎背熊腰过夏天~

2018-06-01

学会这8个背部训练动作,不再虎背熊腰过夏天~

2018-05-31 08:46来源:健身女王QueenDiana

原标题:学会这8个背部训练动作,不再虎背熊腰过夏天~

棉服一脱,层层叠叠一捏一把肉的后背就再也藏不住了。所以悄悄告诉我,你的后背是不是也这样?

想在夏天出门浪的自信,瘦腿瘦腹确实重要,但只注重这些还不够,要美就要美得全面,要练就要全身都练。所以影响气质的性感美背还是要努力练好的,毕竟你也不想腿瘦瘦的,背厚厚的,虎背熊腰的看起来头重脚轻吧?

想要天使般的性感美背吗?

那就开始做背部训练吧

8个背部训练动作

每个动作15次

间隔休息一分钟

重复2-3个循环

配和全身减脂

坚持一个月

就能摆脱虎背熊腰

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