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60岁青年人爱跑步!11年风雨无阻!完成马拉松6大满贯!

2018-05-05

60岁青年人爱跑步!11年风雨无阻!完成马拉松6大满贯!

2018-05-04 09:49来源:跑步女神马拉松/大满贯/跑步

原标题:60岁青年人爱跑步!11年风雨无阻!完成马拉松6大满贯!

60岁青年人爱跑步!11年风雨无阻!完成马拉松6大满贯!

世卫组织说65岁以下都是青年,所以60岁的帅克还是个青年人,60岁的青年人帅克第一次接触长跑,是2007年北京长跑节,那时侯帅克虚岁50岁了,虽然只有10公里,但让他开始体会到跑步的乐趣。“在那之前,我连1.5公里都没有跑过。”帅克说,跑完长跑节,他听朋友说起马拉松,决定挑战一下。

当时4个月后,就有一场北京马拉松比赛。“我给自己定了一个目标,跑进4小时内。”帅克告诉记者,他买了很多体育运动方面的书来研究,也给自己制定了训练方案,4个月后如期实现目标。“然后我又给自己定了一个目标,跑10年的马拉松,而且每一次都要在4小时之内。”

听说帅克的目标后,跑友们都有些不相信。作为一项长距离、大强度、高负荷运动,跑马拉松不免有意外发生,例如受伤等,加之作为一项户外运动,也免不了遭受天气影响等。“没想到10年来,自己真的坚持每年至少参加2-3次马拉松,虽然成绩时高时低,但每一次还真的都跑进4小时。”帅克说,跑长跑,自己的方式其实就是保持匀速,不论遇见什么,都用一颗平常的心来对待。

极端天气穿上棉衣棉裤跑,为了实现突破,帅克把目光投向波士顿马拉松。

创办于1897年的波士顿马拉松赛,是历史最悠久的马拉松比赛,与伦敦、柏林、东京、芝加哥和纽约马拉松赛并称为世界马拉松六大赛事。对于不少热爱马拉松的人来说,都把参加一次波士顿马拉松当做人生目标。但波士顿马拉松要求门槛也很高,对参赛者此前马拉松的成绩有严格要求。

“很早之前,我就开始按照波士顿马拉松的要求进行训练,到成都、大连、厦门等地,按照波士顿马拉松要求来跑。”帅克说,在自己60岁时,很幸运地拿到参加波士顿马拉松的资格。让帅克没想到的是,这一次却遇到极端天气,甚至被称为波士顿马拉松创办以来最恶劣的一次。“一直在下雨,比赛开始前几个小时,气温降到摄氏1°左右。”帅克告诉记者,自己临时调整策略,首要任务是保暖,不能在还没跑时就冻伤,因此穿上很厚的防风棉衣和棉裤,最终以3小时59分36秒完成比赛。

↑帅克在波士顿参加马拉松。比赛完成后,衣服已经全部被雨水打湿了,脱下来称了一下,差不多有五六斤重。”帅克说,如果减少这些负荷,也许成绩还能再提高不少。跑步成为一种生活方式,由于工作原因,帅克常年在各地出差,但几乎都不会停止跑步,每天早起晨跑,一边跑一边用相机拍下沿途风景。去年,他跑完5个马拉松全程,全年跑步总里程达到3600多公里。

为何能坚持跑10年马拉松?“很多没有尝试过长跑的人,觉得是在自虐。”帅克说,累是肯定的,从生理上来说确实是在自虐,但是一边虐一边却快乐。帅克告诉记者,自己刚开始跑马拉松时,全国各地比赛还很少,参加比赛的人也很少。“有一次去杭州马拉松,参加全程项目的只有300多人。”帅克说,如今,马拉松运动广泛普及,大大小小的城市都开始举办,有时候甚至一天里同时有几个地方在举办,而参加的人数,也从几百人上升到几千人甚至几万人。

“这背后其实是大众对健康积极的生活方式的追求和认知的上升。”帅克说,跑步成为越来越多人的一种生活方式,马拉松也不仅仅是一种单纯的体育竞技,而是一种生活文化了。随着年龄增长,帅克反而觉得跑步更加轻松自如了。“马拉松的魅力在于,你可以与世界纪录保持者在同一条线上起跑,而且很多时候不是在挑战别人,而是在挑战自己。”

60岁的跑步爱好者帅克,虽然刚参加完波士顿马拉松比赛,但他并未停歇,依旧坚持每天跑步,被马拉松爱好者誉为跑马盛会的波士顿马拉松赛,今年4月16日准时开跑,却遭遇了比赛举办100余年来最恶劣的极端天气,全程风雨交加,气温接近摄氏0°。帅克不仅坚持跑完比赛,还跑进4小时内。从49岁开始第一个马拉松,十余年间他坚持每年参加2-3次马拉松比赛,让跑步成为一种生活方式。(川报观察/吴梦琳)返回搜狐,查看更多

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